Co potřebuji s sebou na první trénink?
Na první trénink postačí trenky, triko, ručník, nějaký to pití a odhodlání to zkusit.

Jak často musím chodit?
Nemusím chodit, ale chci chodit ;-) Tím je řečeno, že každý může chodit podle svých možností (fyzické, finanční, časové) a chuti zlepšovat se nebo udržovat v kondici.

Jak se k vám dostanu?
MHD:
jedničkou vystoupit zastávku za Mendlovým nám. (u Kongres. centra BVV), pak kousek dál po Hlinkách, u restaurace Blue Berry do zákazu vjezdu prudkým kopcem nahoru a tam už uvidíte 2 velký hnědý totemy. Za totemama je branka do areálu, projdete až nakonec a jste na místě.

Autem:
buď to samé, co MHD (za Blue Berry nahoru a tam zaparkovat), nebo z Lipové odbočit na Vinařskou, zaparkovat na konci, sejít dolů a opět 2 totemy ;-)

Jaké je doporučené vybavení na trénink?
Na thajský box jsou to boxerky (12-16oz), chrániče na nohy, suspenzor, chrániče na kolena a lokty, chránič zubů, bandáže, pytlovky.
Na MMA pak rukavice na MMA, chránič zubů, suspenzor a případně chrániče na holeně.

Kolik stojí trénink?
Viz Ceník.

Můžu chodit když nechci zápasit?
Jasně! Trénink není určen jen zápasníkům nebo těm, kteří chtějí v budoucnu zápasit. Může chodit kdokoliv, koho to baví, aniž by měl zápasové ambice.

Nejsem na to příliš starý?
Rozhodně ne, začít trénovat se dá v každém věku. Limitem není věk ale chuť a zdraví.

Jak vypadá typický trénink?
Začínáme lehkou rozcvičkou, pak následuje protažení. Obvykle pokračujeme nácvikem technik, lapy, sparring (řízený, neřízený, lehký, tvrdší), posilování.